用连续2019周的跑步数据来亲身证明一下，生理期适当运动会提高新城代谢让整个身体更加循环，还会缓解生理期的不适。但是一般在生理期第一天如果感觉很累也不要强制自己运动，好好休息好了之后再运动，符合道的规律去运动对身体绝对有好处。但我一般也会跑马拉松的话尽量错开生理期，主要是因为长时间出汗不方便舒服。 http://t.cn/A6F1uGEI
发布于 北京
桐影_持熙
用连续2019周的跑步数据来亲身证明一下，生理期适当运动会提高新城代谢让整个身体更加循环，还会缓解生理期的不适。但是一般在生理期第一天如果感觉很累也不要强制自己运动，好好休息好了之后再运动，符合道的规律去运动对身体绝对有好处。但我一般也会跑马拉松的话尽量错开生理期，主要是因为长时间出汗不方便舒服。 http://t.cn/A6F1uGEI