压力无处不在，工作、家庭、自我期望让人心力交瘁！ 专家埃娃·彼得斯（Eva Peters）揭示，长期压力可能引发肠易激综合征、皮肤病等健康问题。睡眠不佳、饮食紊乱是身体发出的警报。她建议从生活调整入手：规律作息、健康饮食、适量运动，必要时寻求心理治疗。 压力是生活动力，但失控则伤身。学会放松、勇敢倾诉，打破恶性循环，你也能轻松面对！ 你平时如何缓解压力？
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新华二代在德国_周磊