加工食品害你胖？科学揭秘！
英国研究让55名超重者吃16周配送餐食，比较高加工（如冷冻千层面）和低加工（如自制肉酱面）饮食。低加工组减重2%，高加工组仅1%，内脏脂肪和血压在低加工组下降更多，食欲控制力也更强。专家指出，高加工食品的香料刺激过量饮食，增加肥胖和心血管风险。自制餐食更健康！想减肥护心脏？少吃加工食品吧！ #健康饮食 #减肥 #加工食品
发布于 德国
新华二代在德国_周磊