最近我是多管齐下，晒太阳，吃鱼油降血脂，盘后不喝茶，锻炼，把这些方法全用上了，睡眠终于调整到健康范围了，现在精力充沛多了，白天也不感觉疲惫，不容易分神了，本人实测，熬夜绝对是最伤身的，久熬必崩溃
发布于 河南
在下古浪