//@中医黄淡庵:#八段锦跟练版来了# 挺好的。有几点可以注意①初学的话可以比视频里略慢一点，或者把视频调整倍速②视频里有屏气的步骤，不要屏气，自然呼吸即可。③眼睛可以略有意识的睁大一点，有“虎虎生威”之意，注意力会更易集中。
发布于 四川
承岐
//@中医黄淡庵:#八段锦跟练版来了# 挺好的。有几点可以注意①初学的话可以比视频里略慢一点，或者把视频调整倍速②视频里有屏气的步骤，不要屏气，自然呼吸即可。③眼睛可以略有意识的睁大一点，有“虎虎生威”之意，注意力会更易集中。