#读书笔记#

以前就听说多学外语可能有助于延缓阿尔茨海默病的发作，却一直不得其背后的原因。

今天读到，大脑的运作依赖于冗余而独立的神经网络。那些复杂的技能，比如新学语言或是掌握一门乐器，能促进大脑建立更多的神经网络。

与此同时，一个人该得阿尔茨海默病还是会得。但它的破坏速度有限。相比之下，那些脑子里神经网络更充裕的人，即便因病丢失了一些神经网络，剩下的神经网络也还是能发挥功能，让大脑保持一定认知能力。

这种叫做认知能力的储备，和运动能力储备对应。

人在中年时还是要想好怎么应对衰老……