#少吃瘦得快还是运动瘦得快#
减肥只有一个核心公式
💡消耗>摄入
短期的冲刺减肥1-2斤少吃肯定有效果
分享网友总结的少吃掉称10个方法
但长期要保持健康稳定的身材肯定还是合理饮食多运动
咱们也不要有身材焦虑
只要不是胖得离谱影响身体健康了
比如脂肪肝、高血脂这些
很多人都不是医学意义上的肥胖
只是不上镜罢了📷
http://t.cn/A6FpW2vN
发布于 广东