#李雪爱与自由[超话]# 今早坐在小区的长椅上，我感受着微风佛面，小鸟鸣叫，轻松又舒服，突然，一个有蛇会突然从我背后咬我的念头升起，我顿时紧张了起来，我发现我最近频繁出现这样的念头，这里有一个规律，这个念头的出现都是在我身心放松的时候。

我突然意识到，小时候的我必须时刻处在警备状态，防止我父母随时对我的攻击，一旦放松我就会受到父母的伤害，由此可见，想象一条蛇咬我，这是我潜意识的写照，蛇就是我内在父母，我的紧张恐惧是我内在的小孩的状态。

意识到这层，我一下放松了，我知道我现在不会受到伤害，现实环境很安全。

我也意识到，小时候的我过得“太苦”了，由此，我也对自己多了一些理解、慈悲、善意……