C戈体态矫正
25-08-02 07:40 微博认证:运动博主 超话主持人(形体美学超话) 微博原创视频博主

纸片人体态——前后胸腔很薄
#微博户外运动节##夏日运动企划#
伴随问题:翼状肩胛形成的假性驼背,腹部凸出,呼吸不畅

解决思路:大量打开胸腔的灵活性+呼吸从内往外撑开胸腔

难度:4颗星! http://t.cn/A6FN2C4S ​

发布于 江苏