💪🏻 八月挑战 | 抓住伏天燃脂黄金窗口
热浪翻涌，三伏天又来啦
本月身体的新陈代谢会显著加快
正是高效减脂的黄金窗口期
顺应身体节奏活动起来吧！
八月我们准备的应季徽章有：
🍄 冥想：菌子季采蘑菇
🦓 跑步：斑马跑半马
☀️ 晒太阳：欢乐小雏菊
🏖 游泳：冲绳的果冻海和白沙滩
🐿 圆环：提前开始囤松果的松鼠
🦁 睡眠：小狮子和安睡夜曲
一起肌肉 upupup！
#三伏天养生指南#
发布于 浙江