八月第一贴，露个肉。5月份以来一直在坚持运动，跑步+无氧，最近三周在公司只吃轻食健康餐，体重缓慢的从150多降到了140多。今早称重146。一个月后再来露肉，希望能降到140。
有个体会是，我感觉自己已经很努力了，但是身上毫无运动痕迹，那些身材好拍照好看的肌肉男们背后肯定是付出了更多的努力和汗水。人家有好身材是应该的。
发布于 北京
Mr童言