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穿针效应
越在乎，越出错，越是得不到

穿针效应
美国著名演讲家约翰，琼斯年轻时参加一次重要演讲比赛。他渴望凭借这次机会进入演讲界的圈子，于是不断告诉自己“只能赢，不能输”。
但参赛者来自全国各大名校，高手如云。见识到他们的实力后，约翰压力倍增。巨大的压力使他夜不能眠，喉咙痉挛，一拿起演讲稿就心跳加速，大段忘词，甚至脑袋一片空白，整个人处于崩溃边缘。
约翰的困境源于他对比赛结果的过度关注：害怕失败的心理让他陷入了穿针效应。正是那种过度在意结果、害怕失败的心理，让他陷入了穿针效应的陷阱。

心理学家曾做过这样一个实验：在给小小的缝衣针穿线时，人们越是全神贯注地努力，手越容易抖，线越不容易穿入。
这种现象被称为“目的性颤抖”，心理学上也叫“穿针效应”，或者“穿针心理”。太在乎输赢的人，往往会一败涂地。唯有放平心态，才能行稳致远。

社会认同感的解释
1.放下心理包袱
泰戈尔说：“当鸟翼系上了黄金，就再也飞不远了。”
心理包袱太重，注定会成为人生的灾难。当我们过度关注结果，心理负担过重时，就如同背着沉重的黄金翅膀，难以翱翔。
英国哲学家洛克曾说：“你担心什么，什么就控制你。”担心多了，就成了包袱，在顾虑重重里裹足不前，在患得患失里停滞后退，无缘成功，也在情理之中。

2.保持良好心态
狄更斯说过：一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量。”拥有良好的心态，才能在面对生活的挑战时保持好状态。越是心浮气躁，越容易自乱阵脚；如果能放平心态，专注过程，见招拆招，往往能赢得一切。

3.凡事随缘不强求
作家马德说：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是在期待一个结果。”人生不可能总是一帆风顺，我们不能总是期待完美的结果。
时刻保持一颗平常心，得到时欢欣，失去时不馁，凡事想开些，生活会更加从容。凡事随缘，一切都会是最好的安排。
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