【针灸基本功】
我是学的张缙老师的针刺手法基本功，
在临床中也是这个基本功的受益者。
我在2022年，录了一个视频，讲解了这个基本功的练习方法。
在各个平台也做了一些宣传和推广，
在这个过程里，有几个问题也是被经常问到。

一，不扎纸板，扎土豆/瓶子/仿真皮/猪皮，可以吗？
     可以啊，扎纸板只是其中一种练习方法。
     可以按照你愿意接受的方法去练习。

二，直接扎人可以嘛？或者扎自己？
     先说一下，直接扎人/自己是可以的。
     但是，有几点要说一下，
1.  直接扎人或者自己的目的是什么？真的是练功嘛？并不是，
     扎自己，是可以很好锻炼胆量的。
     扎人，是可以很好体会针感的。
     但是，二者都不是练功的，
     你一天能够扎多人，扎多少针呢？

练功，练的是真功夫，水磨功夫，扎人扎自己只是“偷懒”罢了。

2.  基本功训练的主要是三个方面：练指力，练指感，练神。
    练指力需要练力量和如何控制力量，
    练指感需要练手下的敏感度，能够感受经气的往来，得气的情况等等，
    练神需要练习注意力。
    这些都是基本功的内容，
    既然是功夫，就需要一点一点的练，
    力量先是增加，然后才能练拙变巧。
    扎人/自己，并不能完全达到这些目的。

3.  那什么时候要去扎人呢？
     这里说的是扎人，而不是自己，
    因为扎自己，你的注意力很多是集中在被扎的地方，只能反馈出针感，而手上练习很少。
    那么什么时候可以去扎人呢？
    有了基本的指力，指感的情况下，为了进一步提高指感，或者练习针刺手法（单式手法，复式手法等等）的时候就需要扎人了。
    两人一组，我扎你，我的注意力在手上、针下，根据你反馈的针感，随时调节针刺（力度，方向等等）。
这样，相互成就，提高技巧，就需要相互扎。

     当然，在练习一些特殊穴位的针刺也需要相互扎，比如风池，睛明等等。