北京三伏天，真的太湿了，黏糊糊的
不过我整体状态保持得还不错
身心舒畅，皮肤状态也很好
咱就是说健身+养生+极简护肤
一个没落下才能获得这样的状态~

因为经常被人说状态不像马上35的
在保持皮肤状态方面我还是很有发言权的！
和大家分享下秘籍哈哈哈
除了长达6年的规律力量训练
其次就是养生，主要是调理脾胃和气血
脸色自然会红润通透很多
外在的护肤自然也少不了，我的需求是
极简、高效、抗老

这两年一直坚持的是早C晚A的护肤理念
我觉得是对皮肤帮助最大的一种护肤方式了
现在用的是HBN的「早C晚A水乳」
这套可以说是是经过我精挑细选踩过很多坑
才遇到的最好使的早C晚A
效果完完全全是可以在脸上看得到的

我的皮肤是混油的，用下来比较大的感受是
皮肤「更透亮，更紧致，更细腻」就是洗脸的时候手能触摸到的细腻光滑
而且在三伏天出油都控制的很好

早上就用发光水，有时间我会湿敷
清爽水感质地，再直接涂抹防晒出门也不搓泥，
用完之后脸部黄气肉眼消退，取而代之的自然的光泽。尤其适合我这个天天对着电脑
需要高强度高效率抗氧的

晚上我会多挤几泵精华乳上脸按摩
从脖子向上提拉到脸颊坚持下来明显感觉到脸部紧致度变好许多，皮贴骨更明显
你们看我现在经常竖起头发
整个脸比较自然的紧致（无任何医美
抗老抗衰真的很🐂

而且他们家真人实测巨多，效果都是明摆着的
我第一次用就是被这个拉入坑的
基本使用一个周期
就拥有看得见的自己能感受到的效果~
经常熬夜加班，脸垮的恨不得去做医美的
可以跟我一样用这个！！