回复@鱼鱼今天还活着么:其实粗粮包含的范围很广，除了经常吃的糙米，荞麦，燕麦，小米，玉米，等谷类，还包含薯类和杂豆类，比如红薯，土豆，芋头，紫薯，绿豆，豌豆，红豆，扁豆等等。种类其实很多，挑自己喜欢的种类就行。粗粮和细粮可以搭配在一起吃，适口性会好很多。//

回复@鱼鱼今天还活着么:其实粗粮包含的范围很广，除了经常吃的糙米，荞麦，燕麦，小米，玉米，等谷类，还包含薯类和杂豆类，比如红薯，土豆，芋头，紫薯，绿豆，豌豆，红豆，扁豆等等。种类其实很多，挑自己喜欢的种类就行。粗粮和细粮可以搭配在一起吃，适口性会好很多。//@鱼鱼今天还活着么:总觉得粗粮不好吃[淡淡的]有没有适口性更好更好吃的粗粮或者组合搭配呀

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