新手滑雪必须要知道的的10件事❗️
没搞懂这10件事千万别去滑雪

1️⃣场地选择
❌未开发雪道
很多新手觉得有雪坡的地方，就可以滑雪。其实这是不对的。未开发的雪道下面，无法判断是否有尖石、坑。我们非常容易磕到，造成伤害。（新手慎重！）
✅正规滑雪道
新手一定要去正规的滑雪场，场地有不同规格的滑雪道，有缆车，还有完整的防护措施。可以让你开心体验滑雪的同时，还能避免一些不必要的麻烦。

2️⃣滑雪知识
❌独自练习
滑雪是一门专业的户外运动，有自己的理论体系和动作标准。如果没有专业人士指导，动作不得当，容易发生重大的身体伤害。
✅请滑雪教练
建议再雪场找一个滑雪教练，他们会告诉你滑雪规范，以及如何避免受伤。等掌握了一定的技巧后，再自己去试滑。

3️⃣滑雪装备
❌租装备
第一次滑雪不舍得花钱买装备都是去雪场租的，结果旺季很多尺码都租不到，清洁维护也不到位，特别不卫生，款式也丑，拍照都没欲望。
✅买装备
果断自己戴装备，全新又卫生，自己用着特别安心，款式买自己喜欢的，尺寸也合适。还可以拍出美美的照片。

4️⃣入场建议
❌直接滑雪
很多宝子在听到了初步的滑雪常识后，马上就要开始去体验 其实这样是不对的，因为滑雪是有步骤的，要先学会走，再去滑才对。
✅平地走步
穿好滑雪装备后，首先要平地练习走步，包括八字登山行走、穿滑雪板行走、侧方向行走以及变方向行走.等这些走步方式掌握后，再去学习滑。

5️⃣滑雪刹车
❌S型滑动減速
S型滑动，确实是可以起到减速的效果，但是适合有滑雪经验的人。
新手连直线滑雪，都有摔倒可能，贸然做S型滑动，肯定会摔倒。
✅内八字型减速
新手宝子更适合把脚尖朝向内，成一个八字型，这样就能将速度慢慢的减缓起到刹车。千万不要外八，这样很容易双脚分叉摔倒哟。

6️⃣滑雪防晒
❌不做防晒
别小看冬日的紫外线，当阳光通过雪再折射到你脸上的时候，你才知道那叫一个可怕。一定要涂好防晒霜，否则一场下来，皮肤基本可以黑好几度。
✅做好防晒
滑雪需要比平时更注意防晒，保护皮肤避免晒伤冻伤，同时也需要注意手脚耳朵等部位的保暖避免冻伤，可以带个护脸。

7️⃣雪道迭择
❌盲目选择雪道
千万不要盲目选择雪道，不可高估自己水平贸然行事，要循序渐进，如果你是初学者，最好还是请一位教练。
✅根据水平选择雪道
根据自己的水平选择适合滑道，切不可高估自己水平贸然行事，要循序渐进进。

8️⃣装备检查
❌出发前不检查装备
出发前不检查装备，有很大安全隐患，租的装备要先试试，登顶才发现不合适很麻烦。
✅滑雪前检查装备
滑雪前检查自己的装备，头盔、护具、护镜是否完好、固定器螺丝紧不紧、鞋子合不合脚，在滑行中感觉滑雪器有异常时应停下来检查，切勿冒险。

9️⃣雪镜
❌不佩戴雪镜
不戴雪镜，冷风疯狂扎眼，泪流满面视线糊，根本不敢加速！强光下眼前全白，10分钟就刺痛流泪！时间久了容易雪盲。
✅戴雪镜
阻挡雪地强烈反射的紫外线，保护眼角膜不受伤！避免雪盲症，防止雪粒、树枝、冰渣撞击 伤害眼睛。

🔟摔跤姿势
❌错误摔跤姿势
错误的摔跤姿势有：用手腕撑地、用屁股着地、用膝盖着地、不屈膝撑地，容易导致受伤、骨折等。在没有穿戴护具的情况下，会造成更加严重的损伤。
✅正确摔跤姿势
即使不小心失控也不要怕，应迅速降低重心向后坐千万要避免头朝下，更要避免翻滚摔也要摔的正确避免受伤，如果有护具的保护，会更大程度上减轻摔跤对身体的伤害。
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