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入伏后，身边朋友常会来问我养生建议。我在一个女朋友的舌相上，看到了瘀滞和痰湿。

她熟练地问我，那吃点什么化瘀？

我鼓励她，要紧的是，心念上的转换。
身心是互相关联的，并不是物理上的瘀滞，更多是念头和能量没有流通起来。

很多姑娘身体上的瘀，更接近于，她的情感和能量，没有回应。

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我们花出去的力气，没有得到反馈，念头和情感都停滞住了，身体也会因此而停顿。

如论如何，要给自己找到交换的机会。

去交换能量，花钱，聊天，合作，谈恋爱，所有能交换能量信息的方式，让自己的情感流通起来。

去运动，正面反馈未必需要人来提供，让身体自己来肯定自己，量化自己的可行性。

做一些记件的简单任务，用重复的，可量化的任务，给自己确定性。

甚至于，勇敢地表达自己的愤怒，不要管有没有用，你的情感需要抒发，需要交换，需要被看到。

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试试看。

我们不完美，但我们是一条流动的溪水。