新手中小基数一周运动计划
姐妹们 新一周的运动计划来喽
这周的运动计划每天都是有氧与无氧结合的，主要侧重有氧，适合生理期后黄金期快速刷脂
减肥三分练七分吃，结合饮食效果更好
动起来吧🏋️
cr：君君自律日记
发布于 广东