女生练背，“收”着练！【划船纠错】
“收”着练是我在教女性训练不停强调的事情，因为我们自己的审美与目的，往往需要挺拔，延展和刻度。
所以无论是稳定肌群还是呼吸节律都要注意，不要盲目上大重量。这样才不会练“歪”哦[害羞]#微博户外运动节##夏日运动企划##健身教程# http://t.cn/A6FcBBwO
发布于 上海
Lara殿
女生练背，“收”着练！【划船纠错】
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