【养生大法】①早起早睡②不吃冰凉、油炸食品③少点外卖，多在家吃④少量饮酒，或不饮⑤节欲保身⑥多亲近大自然⑦一周运动1-3次⑧情绪稳定以上做到1-3条的是入门级3-5条中级7条以上超神级

【养生大法】

①早起早睡
②不吃冰凉、油炸食品
③少点外卖，多在家吃
④少量饮酒，或不饮
⑤节欲保身
⑥多亲近大自然
⑦一周运动1-3次
⑧情绪稳定

以上做到1-3条的是入门级
3-5条中级
7条以上超神级

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