白健恩Ronan
25-07-28 21:32 微博认证:香港艺人白健恩

家居体能训练
一个动作很简单
波比前后跳加开合跳
每组1分钟做四组
每天练习
你会发觉心肺功能好了
上落楼梯呼吸也不喘气
家居锻炼有方法
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