课代表魚丸丸
25-07-28 16:40 微博认证:运动博主

芋泥奶酪球

自制0糖油低卡版芋泥奶酪球
真的太好吃啦
芋泥很绵密,冷藏后的奶酪冰冰凉凉有种吃冰淇淋的口感
就是说,甜品店再也别想赚我一分钱
自己做成本是真的低,一个还不到3r

食材:荔浦芋头、紫薯、牛奶、奶酪、代糖
做法:1️⃣300g芋头、30g紫薯蒸熟,倒入少许牛奶(我的芋头蒸得比较久有点湿,所以只加了大概7g牛奶)
2️⃣用压泥器压成泥(我压了几下之后,直接戴手套拿手揣了,像和面那样,感觉更方便哈哈)
3️⃣加少许代糖揉匀(可以自己试甜度,每次10g、5g的加)
4️⃣平均分成7份,每份大概50g
5️⃣低卡奶酪加适量代糖搅拌均匀,平均分成7份,每份大概20g,放入冰箱冷冻一会儿定型
6️⃣芋泥压成饼状,放上奶酪球揉圆
7️⃣可以放入冰箱冷藏、冷冻一会儿,也可以直接吃

ps:牛奶可以一点一点加,我感觉芋泥这个湿度刚刚好,一点也不粘!
直接按压出来的芋泥会有一些颗粒,这是没关系的,不影响口感
cr:小林减脂食记

发布于 广东