#饮食养生# ‖#中医调理# ‖#养生小贴士#
老祖宗讲“五色入五脏”，不同颜色食物滋养对应脏腑：

- 红色养心：红枣红豆枸杞汤、西红柿炒蛋、酸梅汤、红豆粥，给“发动机”加油；
- 绿色养肝：菠菜、西兰花、茼蒿、芹菜、芥蓝，为“解du厂”减负；
- 黄色养脾：小米粥、南瓜羹、红薯、炒黄豆，夯实“消化站”根基；
- 白色养肺：雪梨汤、银耳羹、百合莲子粥，清洁“净化器”；
- 黑色养肾：黑豆、黑芝麻、黑米，充盈“能量库”。
五色养生是与自然同频的智慧，以食为药开启健康之旅……