健身哪是三天打鱼两天晒网的事儿啊
对我来说早就成了生活里的一部分
举铁时多撑一组，流汗时多坚持会儿，慢慢就有了现在这线条💪
说真的，饮食、训练、休息，一样都不能偷懒
不过看着镜子里的自己，还可以对抗年龄焦虑
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