白健恩Ronan
25-07-27 22:49 微博认证:香港艺人白健恩

加强身体控制和平衡
不要以为这个很简单
当你单腿站立
整个人的控制和专注度
也集中了很多
记得两边脚都要练
每边脚练习1分钟
身体平衡改善了
走路也不容易跌倒
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