唐宁街的猫先生
25-07-27 10:19 微博认证:情感博主

#每次对人失望 就会把备注改回全名#
不回应的力量非常强大
只要你不回应,所有的恶意会像回旋镖一样,掉头扎向对方,而你却安然无恙。
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心理学家认为,面对恶意,不应该回应,且不回应会改变双方的强弱关系,扭转相处模式,不回应的力量非常强大。
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1.课题分离:阿德勒认为,他人的恶意是他人的课题,是否回应是你的课题,回应等于接过对方的情绪包袱,不回应是对自我心理边界的保护。
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2.情绪传染:荣格认为,情绪是具有传染性的,回应恶意等于允许负能量侵入,不回应能阻断情绪污染,保护自身能量。
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3.投射机制:精神分析学派认为,恶意是攻击者内心的恐惧、焦虑、自卑等的投射,回应等于认同对方扭曲的意识,不回应表示拒绝成为对方的心理问题容器。
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4.行为强化:行为心理学认为,回应恶意会强化攻击行为,攻击者获得了期待的情绪反馈,如愤怒、辩解、害怕等,沉默使行为失去“奖励”,最终因失效而停止。
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不回应恶意不仅让自己的心不受力不着相,避免掉入自证陷阱,更绝的是让对方无处着力,等于夺回了关系中的控制权。

发布于 黑龙江