#口腔科# 以为没用，结果却那么养牙！第8个我天天做宝子们别再瞎折腾贵价牙膏了！
这些被你嫌弃“多此一举”的小事，才是偷偷把牙齿养得结实的关键——快看看你做过几个？​
1.「嚼无糖口香糖」以为是零食，实际是“唾液发动机”​
2.「用温水刷牙」以为是矫情，实际激活牙膏buff​
3.「刷完牙再刷舌头」以为没必要，实际口臭克星​
4.「戴牙套用牙间刷」以为太麻烦，实际防蛀神器​
5.「吃完酸的喝口水」以为多此一举，实际救牙釉质​
6.「用冲牙器低压模式」以为力度不够，实际护龈王者​
7.「定期咬冰块（少量）」以为伤牙，实际锻炼牙釉质​
8.「把奶茶换成绿茶」以为换汤不换药，实际抗炎王者​
🔥懒人版总结​
随手能做：嚼无糖口香糖、喝绿茶、温水刷牙​
进阶版：刷舌头、牙间刷、低压冲牙器​
避雷：别用冷水刷、别咬太硬的冰​
其实养牙真不用花大价钱，把这些小事融进日常（比如追剧时嚼口香糖，刷完牙顺手刷下舌头），牙齿想不结实都难～#口腔护理##微博兴趣创作计划#