和个朋友聊天，发现她对护肤养生都好懂，她不会销售只是喜欢自己学些东西来自用。

今早她看我的兰花油就说好的护肤品是用瓶子装的，看的清清楚楚。
说到很多人生病，她说肠胃好了身体就健康了。

观念和我的一样一样
✔️护肤我坚持兰花油系列作为基础，（成分和背书并无数人的正反馈都在这），偶尔加些功能性的产品叠加，如海蓝之谜、雅斯兰黛某个单品，HABA的角鲨油，香气季节的眼油，追求性价比和效果最佳。（年纪大了哈）

✔️养身方面，这不说艾灸泡脚泡澡那些
内服的我主要是坚持和4个原浆，特别是沙棘，配上益生菌。
沙棘+益生菌=天然头孢
原理就是抗炎，增加免疫力，调解肠胃，打好身体的底子。

别的保健品我几乎都没有推荐，因为我自己不吃。当然看个人需求。
我女儿会加液体钙
我自己一定会加胶原蛋白（还是年纪大了哈），PQQ（工作强度大时吃短时间），酵素（大餐后）。

-

看图3️⃣，出差旅行，原浆和益生菌是必须品。

幸福的团品，跟团私信我，或➕v：abideingod