#当我竟然在12点前睡觉#你有没有听过这样的说法，晚上12点前睡觉就不算熬夜？但真的是这样吗？今天我们就来聊聊，关于熬夜的那些事儿，看看12点前睡觉到底算不算熬夜。

其实，熬夜的定义并不是简单地看你在几点入睡。一般来说，如果你长期保持不规律的睡眠时间，或者睡眠时间严重不足，那都可以被认为是熬夜。而晚上12点前睡觉，虽然看似时间不算太晚，但如果你每天的入睡时间和起床时间都极不规律，那么这依然可以被视为熬夜。#视频百亿流量扶持计划# http://t.cn/A6FzzO3c