#日拱一卒每日精进打卡##健身打卡##理理羊糕[超话]#
1️⃣今日锻炼:
5213
2️⃣每日学习
视频课
3️⃣今日反思:
看到蹄姐@奔跑的马蹄儿 分享的奋斗进程
默默复盘了自己为什么进步这么慢
1.不合理利用碎片化时间（上下班通勤时间基本上听听歌休息会就完了）
2，去超市市场买菜消耗时间，少去菜市场，平台下单，几分钟搞定。
3.平时做饭尽量快手小炒，凉拌菜，水煮菜，等等，前一天订好第二天食谱，准确精确控制煮饭吃饭，收拾厨房在一小时内。
4.更多的时间学习新的技能和输出。
5.学习了比如蹄姐说的ai➕剪辑，一定要交作业交作业~正反馈才能帮助我们进步更远。
6.锻炼时间不可压缩~代谢快~高效率~
建立当日事情优先级~今日事今日毕~
发布于 重庆