【日行万步最新研究】"日行万步"被广泛推荐为健康维护目标，为探寻更科学的数值，剑桥大学研究团队基于57个既往研究，以16万人为对象进行了最新研究，研究显示，最大的健康收益在7000步前显现，此后趋于平缓。团队指出，每日步行7000步即可显著降低健康风险，与每日2000步相比，步行7000步可降低早逝风险近50%，降低38%的认知症风险，降低22%的抑郁症风险，降低14%的糖尿病风险，《柳叶刀-公共卫生》在线版登载了关联报告。