#vivi's健身笔记# ｜居家爬楼减脂
知道我的懒人姐妹们天气热不想出门，又不想花💰去健身房，那就跟着诗诗来试试最近很火的居家爬楼运动吧✌🏻
先纠正大部分小伙伴的一个认知小误区：空腹爬楼梯对于身体素质一般的姐妹们来说是不可取的哦🙅🏻♀️咱们运动前除了热身，还是需要吃个5-6分饱哦！好啦，快跟着学起来吧～
#运动就是坚持##健身# http://t.cn/A6OqWOOf
发布于 四川
诗颖vivi