菜场3元1把的苋菜就能补足气皿，养生真便宜又到了吃苋菜的季节啦，养生其实可以很便宜，就看大家有没有一双发现的眼睛。
📚“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”。夏天，正是各种绿叶蔬菜的食用时间，这其中就包括了苋菜。
🍀俗话说：“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”，苋菜是夏季的应季菜，营养价值非常高，这个夏天不要错过喔。
👨⚕️认为，苋菜性凉、味微甘；入肺、大肠经；含铁量很高，是天然补血菜，清热解毒，通利大便，明目。
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