#身上肉软其实是体脂率高#身上的肉比较软，确实很可能是体脂率偏高的表现。体脂率高时，体内脂肪含量较多，而脂肪的质地相对柔软、松散，不像肌肉那样紧实有弹性，所以触摸起来会感觉肉比较软。尤其是平时缺乏运动、肌肉量较少的人，脂肪更容易堆积在皮下，进一步凸显出“肉软”的状态。想要改善这种情况，除了适当控制体脂率，增加肌肉量的训练也很重要，肌肉增多后，身体线条会更紧实，整体状态也会更挺拔。
发布于 天津
银子堆成山
#身上肉软其实是体脂率高#身上的肉比较软，确实很可能是体脂率偏高的表现。体脂率高时，体内脂肪含量较多，而脂肪的质地相对柔软、松散，不像肌肉那样紧实有弹性，所以触摸起来会感觉肉比较软。尤其是平时缺乏运动、肌肉量较少的人，脂肪更容易堆积在皮下，进一步凸显出“肉软”的状态。想要改善这种情况，除了适当控制体脂率，增加肌肉量的训练也很重要，肌肉增多后，身体线条会更紧实，整体状态也会更挺拔。