#每天吃1根玉米身体会有什么变化#
早上煮根玉米当早餐，饱腹感很强，到中午都不饿，比啃包子扛饿多了～ 而且玉米纤维满满，吃完肠胃都感觉轻松不少，不像吃重口外卖那样胀气。
最惊喜的是它自带甜味，不用加糖就好吃，嘴馋时啃一节，比吃零食健康多了。家里冰箱常备玉米，蒸、煮、烤着吃都香～
将一顿主食换成玉米、南瓜等杂粮，一个月下来，轻松减两斤。夏天在减肥的小伙伴，可以试试噢[酷][酷]
发布于 江苏