防晒热知识，懒人必看ABC法则！

[雪糕]A（Avoid）：【躲避】
尽量避免太阳直射才是王道！
上午10点到下午4点紫外线们猛烈
中午12点到14点到达巅峰
尽量少出门或者待在阴凉处
[雪糕]B（Block）：【阻挡】
选择遮阳伞防晒衣等硬核物理防晒来进行遮挡
[雪糕]C（Cream）：【涂抹】
防晒霜补位，里应外合降低光损伤

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