中医生活｜做自己喜欢的事 就是在让身体主动消炎

中医的核心是“调常”，常是一种相对平衡，稳定的状态，虽然这世间的人事物总是在变化之中，但因为有了对身体和万物的觉知，就总能在变化中归于常。人的心和神相对稳定，幸福和圆满的感觉才会出现。

做自己喜欢的事情，就是一种不受外物所影响，只专注于自己心流的过程。因为有了心流，“恒常感”也就随之出现，整个神经系统、内在的能量，都得以净化和提升，等于让身体主动消炎。

李辛老师说：“要做一些让自己得遂所愿的事情。”这真的很重要。我今年就让自己慢下来，逐渐找到空的状态，去感受自己内心到底需要什么。但因为我们在社会规则中太久了，一时间是难以接受的，对此是恐惧的。所有人都在内卷，你却告诉自己，慢下来，看看究竟自己的爱好、意义在哪里？这可能吗？

经过半年多的不稳定，反复焦虑、叩问、思考、探索，有些东西开始清晰了起来。不仅是关于未来和自己生命的意义的思考，还有我身体的变化。一切都在往更稳定，更向内的方向去走，我发现，这条路比社会规则里那条路还要深远得多，神秘得多。

所谓心不死则道不生。不经历痛苦、厌恶、倦怠，则不会主动的去追寻平和、喜悦、清明。经历一些讨厌的事，是为了让我们感受什么是真正愉悦的事；真正被消耗殆尽过，就知道什么才是真正的生命能量。

人不是一开始就懂得自己内心的，如同真爱往往也要经历诸多艰难。我们会义无反顾的投入到自己喜欢的事情上，是需要机缘和勇气的。

一定要相信自己，你值得拥有自己发自内心的热爱，无论它是什么，它对你的生命意义重大，它是此生的必修课。

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