人既不要一直标榜自己坚强，永远不会被打倒。也不要不断自怜自艾，总在受害者角度，觉得自己命不好。
短暂的消极、阶段的积极都是被允许的。既然情绪是流动的、人格是流动的、那么认知也是动态的。
我们应该建立的是动态的、平衡的、健康的自我认知和应对方式。
发布于 广东
叙白谈心录
人既不要一直标榜自己坚强，永远不会被打倒。也不要不断自怜自艾，总在受害者角度，觉得自己命不好。
短暂的消极、阶段的积极都是被允许的。既然情绪是流动的、人格是流动的、那么认知也是动态的。
我们应该建立的是动态的、平衡的、健康的自我认知和应对方式。