#三伏天建议要适当的摆烂#
哈哈，三伏天“适当摆烂”这说法太懂人了！[鼓掌]毕竟天儿又闷又热，硬扛着瞎折腾反而伤身～
其实这“摆烂”也是有讲究的：比如别总熬夜贪凉，少吹点猛空调，吃点清淡好消化的，有空泡泡脚发发汗，把身体里的湿气慢慢排一排。
顺应着阳气旺的劲儿，好好歇着养着，反而能偷偷攒足元气，这波养生思路我给满分！
发布于 河南