今日大暑。作为夏季的压轴嘉宾，我们一起走到了今夏的最后一个节气。大暑的暑热是大自然的极致表达。“炎蒸乃如许，那更惜分阴。”虽是暑热熏蒸，但也更珍惜这短暂的夏日光阴。顺应时节，此时宜养心血，排胃寒，消暑祛湿，酷暑温食。运动要适量，避免大汗伤阴。三伏贴敷，要重视滋阴润燥。暑热时节，

今日大暑。作为夏季的压轴嘉宾，我们一起走到了今夏的最后一个节气。大暑的暑热是大自然的极致表达。“炎蒸乃如许，那更惜分阴。”虽是暑热熏蒸，但也更珍惜这短暂的夏日光阴。

顺应时节，此时宜养心血，排胃寒，消暑祛湿，酷暑温食。运动要适量，避免大汗伤阴。三伏贴敷，要重视滋阴润燥。暑热时节，主动休息，隐伏避盛暑，七月节气活动暂停，请不要跑空。避暑得闲，也是在顺应自然变化，保存心力。

与你分享，我走在绿之上，我走在绿之间，绿在我里，我在绿里，以及我眼里一些绿意流动的瞬间。愿天气热到极致后，我们每个人的内心，皆有清凉境。心静好陪日月长。大暑康乐。