#不停运动3个月瘦了45斤#
减重的本质是代谢重建~3个月减掉45斤，可能带来大量的肌肉流失……横纹肌溶解……关节磨损，女性还可能脱发闭经……
进化的过程中适应是慢慢的，人体对于环境改变亦是如此，科学合理慢慢重建代谢也许更健康~
为什么我们如此关注肌肉含量？
肌肉是身体的发动机，关节的润滑剂，人体的抗衰利器[心]~
存肌肉就是存财富
怎么存？
先养成健身的习惯~
发布于 重庆
财进兜兜来