三伏天养生计划开启
💬👍🏻一位同款（晒🥚优先）

三伏天这是一年最热的时候，大自然提供了最充足的阳气，是天时，人的体表大开，是地利！
此时冬病夏治养身瘦身，是人和
三者结合，就是借天补人的最佳时机。
初伏是7.20号到29号，这段时间最适合调节内热
因为气温升高很多人容易贪凉，这段时间脾胃很容易虚弱，可以适当的喝一喝姜类的饮品
中伏7.30号到8.8号！这10天是排湿健脾的黄金期
可以多摄入一些茯苓、肉桂、芡实等
末伏8.9号到8.18号，排寒补阳。
出伏8.19号到8.23号，收敛阳气，为冬天做准备！

我选的这套skigin欣苷生物的阿胶红参饮和人参姜饮，正好能够覆盖整个三伏，前10天运通身体及排表寒，中间10天补阳及排陈寒，最后10天巩固身体
这个牌子之前还是看伊能静推荐的！这次开团🚗我自己也要回购！
首先说阿胶红参饮，里面有5年生红参 ，富含6种高活性稀有人参皂苷，搭配阿胶肽粉、枸杞和藏红花，像给身体组装了一套“气色充电桩”，还有蔓越莓、洛神花、蓝莓等9 种花果成分，都是对女性很好的东西！可以在这30天里帮助排陈寒补气血！
人参姜橙饮，里面含有6种稀有人参皂苷，有Rk3、Rg5、Rh4等，单拿一种都非常的抗打，还复配了肉桂、茯苓、甘草，都是脾胃好的东西，同时人参和肉桂还能温阳散寒，里面还有绿茶多酚，能够提高代谢！帮助我们在三伏天减肥！
我是每天早起喝一条阿胶人参饮补气血，代替每天早上喝的咖啡，中午喝人参姜黄饮来提高代谢，一整天都是能量满满，准备再搭配下艾灸等一起，在这个三伏天好好养自己