🙋举手提问：有谁和璐姐一样「喝生凉水肠胃不舒服」的？
🧐本期《国医2》真是有不少「国医温和名场面」，看到#徐璐被安利运动后喝开水好#小K课代表已搬好养生小板凳📚这就给大家划重点啦👇
☑️其实运动补水很有讲究，运动后血管扩张，猛灌生凉的水容易刺激肠胃，应该：小口慢饮「多喝开水」哦！
📒烧开的纯净水，温和好吸收，不刺激肠胃，除了运动补水之外，日常饮水也要养成多喝开水的好习惯，天气再热也别贪凉饮冰哦～
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