【天热会引起血糖剧烈上升吗？】#血糖# #营养素养up# #微博健康在关注#

//@卤皮皮虾: 最近有时中午血糖不太降，后来发现我只要在热的环境里，血糖就不容易降，今天中午又这样，我喝了一杯冰柠檬水下去，血糖就开始降，无语死了，以后夏天没法出门了，也不知道天气热影响我哪了

//@卤皮皮虾: 之前在小红薯看到有人说自己血糖高到住院，打胰岛素都不太管用，在东北冬天跑外面冲凉，血糖就降下来了，我才想到，血糖不降有可能是热到了。

//@旺财小猫咪: 这种情况吃个西瓜也能降，可以试试

//@1122小小: 之前带了动态血糖仪，吃了饭不久我去泡脚，水温有43度，接着血糖飙升。升的又快又高。

温度对血糖影响这么大，是什么机制，目前还不清楚。

天热的确是一种应激，但不至于泡个脚就成为那么严重的应激吧。

有没有这种可能：气温升高后皮下组织血管流量增加，导致连续血糖仪数据上升呢。

扎手指也是测皮肤表面血管的血糖呢，理论上说天热的时候，指尖的血管也会血流量增加。甚至肘前静脉也是距离体表比较近的血管，天热时血液流量都可能会增加。

同时，血流过度集中于体表，内脏和大脑就可能会缺血，这件事情本身也可以成为一种应激。年龄大的人洗澡时容易出危险，没准也和这个原因有关。

我觉得与其过度关注血糖仪的数据，不如感受一下身体有什么实际感觉。如果血糖真的很高，那心跳一定会加快吧，视力一定会下降吧，人一定会特别疲乏吧。

此外，夏天注意补水、补钠、补钾、补抗氧化成分，避免血液浓缩和电解质紊乱，也是很重要的。