腰酸腰僵紧、腰肌劳损的大救星来了。
经过10年的沉淀，我们发现一种体态特征，与腰痛密切相关：上下腰椎失衡，上腰椎僵硬，下腰椎失稳。
大量的学员反馈体态训练后，腰痛得到缓解，今天这套动作，专门针对上下腰椎失衡设计，普通的腰痛，一般做完一组就能减轻。
（ Ps： 急性期不要练 ） http://t.cn/A6kEuajI
发布于 北京
体态大师
腰酸腰僵紧、腰肌劳损的大救星来了。
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大量的学员反馈体态训练后，腰痛得到缓解，今天这套动作，专门针对上下腰椎失衡设计，普通的腰痛，一般做完一组就能减轻。
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