回复@echo的小日志:轻断食日不建议运动量过大。做做15--20分钟力量训练还可以，不要大量出汗。还要根据自己身体情况酌情处理。//@echo的小日志:请问一周三次力量训练的话，可以采用轻断食方式减脂吗_新浪新闻

营养师的家常菜

25-07-20 14:17 微博认证：注册营养师微博原创视频博主头条文章作者

回复@echo的小日志:轻断食日不建议运动量过大。做做15--20分钟力量训练还可以，不要大量出汗。还要根据自己身体情况酌情处理。//@echo的小日志:请问一周三次力量训练的话，可以采用轻断食方式减脂吗

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