这周末的两个上午都去后山小跑了会儿，昨天在烈日🌞暴晒下补钙、今天在雨后🍃森林中吸氧，每天都被大自然赐予不同能量💪！
最近在调节生物钟，只要睡前在潜意识里告诉自己第二天要早起，真的可以在闹钟响之前就自然醒过来，哪怕三点才睡着。有一天我竟然6点多就醒了，以前每天要睡10h+的睡神，现在却觉得睡懒觉简直是浪费时间生命，越来越喜欢安静、独处和规律的生活，开始修心修行，555我老了[苦涩]
发布于 重庆