【#过度内耗的人容易入睡困难#】#容易内耗的人往往责任感过强#过度在意他人评价、内心挣扎、习惯性自我贬低……这些内耗行为正侵蚀着我们的生活质量。“与其内耗自己，不如反耗他人”的说法引发讨论，这个观点是否可取？我们又该如何科学应对内耗？@央广网 《#中华名医号#》栏目特邀北京市第一中西医结合医院精神心理科主任医师余学教授，带来权威解读↓（央广网记者郑洁怡） http://t.cn/A6kRxYIP
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【#过度内耗的人容易入睡困难#】#容易内耗的人往往责任感过强#过度在意他人评价、内心挣扎、习惯性自我贬低……这些内耗行为正侵蚀着我们的生活质量。“与其内耗自己，不如反耗他人”的说法引发讨论，这个观点是否可取？我们又该如何科学应对内耗？@央广网 《#中华名医号#》栏目特邀北京市第一中西医结合医院精神心理科主任医师余学教授，带来权威解读↓（央广网记者郑洁怡） http://t.cn/A6kRxYIP