夏天跑步总感觉腿沉、配速崩、越跑越没劲？
作为马拉松教练，给大家两点夏训干货：

第一：稳住有氧耐力！选择在沥青路面跑长距离，并安排分段跑或者早晚跑。
选择适合沥青路面的碳板竞速跑鞋芷境3.0

第二：主攻“速度耐力”！
选择在田径场进行速度耐力训练，提升5000/10000米为主的场地专项能力。
选择更加适合塑胶跑道的薄底训练跑鞋极风3符合体考鞋性能要点，抓地给力，动态稳定，售价亲民，轻量化和透气性好，更适合这个炎热的夏天。

总结：夏天高温训练是挑战，更是弯道超车的机会！
这个夏天，一起悄悄变强！
#即刻开跑# http://t.cn/A6kRZhGp