#到了周末想放飞的只有食欲# 周末食欲大爆发，我悟了！
美食与我而言是高压生活的心理代偿，工作日压抑着饮食自由，周末就想通过美食找补。像我，工作日啃面包赶地铁，周末就想让胃撒欢，使劲吃好吃的，原来是大脑在借食物补情感亏空。
周末节奏慢下来，味觉享受也跟着放大，吃美食成了放松标配。不过也得科学应对，别让这“代偿”变成暴食负担，该吃就吃，也别忘适度呀，毕竟健康快乐都要～
发布于 湖北
静静来才